别被负面新闻影响心情，我们的世界越来越美好！
所属分类：保健科普 发布日期：2018/8/8 浏览人数：631
媒体更爱负面新闻
主流新闻媒体正被这样一种观点所主导：“越血腥越吸引眼球。”长期以来，心理学家们发现，人们倾向于阅读带有负面色彩的文章，而非带有正面色彩的文章。从生物学角度来讲，我们的大脑天生就有悲观偏见，这促使我们更多地关注负面新闻。所以你经常看到负面新闻并不是因为世界正在变坏，而是因为这是受众的自然反应。社交媒体也创造了一个“回音室”，让这些新闻标题以光速传播。然而，解决办法并不是停止报道当今世界的问题。事实上，对我们来说，承认当今社会面临的许多挑战和暴行是至关重要的。然而，过分关注坏消息会损害我们作为一个物种的赋权意识。
智慧乐观主义
史蒂芬·平克（Steven Pinker）是为数不多的致力于改变我们对人类自身看法的知识分子领袖之一。在《人性的善良天使》（The Better Angels of Our Nature）一书中，平克为人类暴力的历史衰落提供了言之凿凿的证据。这位畅销书作家最近在他的新书《当下的启蒙》(Enlightenment Now)中重新提起了这一论调，书中他阐述了人类社会进步的理由，并展示了人类如何基于繁荣、和平、安全和幸福等诸多指标继续取得进步。许多知识分子将乐观主义与天真相联系，认为它是出于对人性的盲目信仰。为此，平克的著作不断收到极化反应。无论如何，平克、马特·里德利（Matt Ridley）和彼得·迪亚曼蒂斯（Peter Diamandis）倡导的乐观主义属于智慧乐观主义。这一切都是基于数据、科学和经验证据，并以一种理性的方式让我们对未来感到兴奋。事实是，尽管我们有很多缺点，但比起人类历史上的任何一个时期，人类都活得更久、更健康、更安全、更幸福。否定我们已经走了多远最终是对真理的否定。
贫困与人均寿命
在最近的TED演讲中，平克用许多关键数据点阐述了他对人类进步的看法。去年，世界上发生了12场战争，10%的世界人口处于极度贫困之中，还有1万多枚核武器。在你感到恐慌之前，重要的是要认识到，30年前世界上发生着23场战争，37%的人口处于极端贫困状态，还有超过6万枚核武器。从这个角度来看，2017年似乎还不算太糟。我们的寿命比以前更长。在人类历史的大部分时间里，出生时的预期寿命大约是30岁。今天全世界的预期寿命达到了70岁，世界发达地区更是超过80岁。尽管财富不平等的挑战仍在继续，但我们看到全球贫困正在减少。200年前，世界上90%的人口生活在极度贫困中。如今，只有不到10%的人处于这样的困境中。识字率继续上升。在17世纪之前，只有不到15%的欧洲人会读会写。今天，世界上25岁以下的超过90%适龄人口能够读写。随着对数字信息的访问越来越多，我们预期这个数字还会增加。
安全与死亡率
我们的生活也比以往任何时候都更加安全。在过去的这个世纪，由于基础设施的发展，我们在车祸中丧生的可能性降低了96％，死于飞机失事的概率降低了99%，在工作中意外丧生的概率降低了95%，自然灾害中死亡的概率降低了89%。这些只是少数例证。在《顿悟现在》一书中，平克引用了大量的证据和数据，以及潜在的解释，向读者表明世界实际上正在变得更好。
所有这些进步都不是由某种不可避免的或神秘的力量推动的，而是由启蒙运动和人类智慧的价值推动的。这是强有力的，因为理解人类进步的基本机制可以确保我们能够继续推动人类朝着积极的方向前进。并不是盲目地相信进步就能确保进步，而是对推动进步的因素有深刻的理解。
但平克在他的演讲中指出，进步并非意味着任何地方的每个人都能过得更好，那是奇迹中才会出现的场景，而进步不是奇迹，只是解决问题的方法。问题是不可避免的，解决方案也会产生新的问题，这些问题必须在进步过程中得到解决。所以，当你下一次面对势不可挡的全球或社会挑战时，请记住，虽然人类往往是问题的根源，但我们也是解决方案的源头。不过认定世界正在变得更好，并不是说它已经完美无瑕。对未来持乐观态度，也不是追求完美。
通过认知重构，我们可以改变我们对自己和世界的看法，减少对不适应信念的重视，更多地关注机遇。与其把世界、我们自己和未来看得比实际更黑暗，不如转变心态，让我们对一切有个平衡的看法。从中国哲学中的阴阳概念中可以看出，自然往往是在平衡的正负和谐中运行。
有人说，人类的幸福很大程度上取决于我们对环境的看法，但它是由我们自己的故事驱动的。作为回报，这样的人类思想有助于我们对世界产生积极影响的动机。人类真实的故事比主流新闻媒体的报道更能鼓舞人心、更有力量。我们物种的故事起源于大爆炸，并在数十亿年时间里持续进化，我们可能很快就会控制这个过程。更重要的是，我们有机会写出这个故事的后续篇章。我们将决定它如何结束，或者是否结束。觉得有用的话，别忘了分享给那些关心我们和我们关心的人哦，更多实用的科普保健常识，敬请关注海怡康微信公众号：haiyikang；海怡康海水螺旋藻官方网站：www.haiyikang.com。
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