你知道吗？这三种常见中药伤肝
所属分类：保健科普 发布日期：2020/11/13 浏览人数：596
1、养生先养肝
我们知道肝脏不但是人体中最大的消化器官，还是人体中一个重要的解毒器官，参与身体的代谢、消化等多方面的工作，一个好的肝脏是我们健康的有力保障，在生活中积极对肝脏进行保养，防止各类肝病的出现是对自己健康最负责的做法。
肝对来自体内和体外的许多非营养性物质如各种药物、毒物以及体内某些代谢产物，具有生物转化作用。情绪、睡眠、饮食甚至药物等，均会影响肝的疏泄功能。如果你食欲不振，精神萎靡，面黄枯瘦，都需要考虑一下是不是肝脏除了问题了。
2、三种常见的伤肝中药
第1种：土三七
三七跟土三七只有一字之差，经常被人混淆，差之一字，却隔之千里。三七——人参属植物，多用于活血化瘀；土三七——菊科植物，有消肿止痛的功效。土三七中含有吡咯烷生物碱，这种成分很可能会损伤肝小静脉的内皮细胞，甚至是堵塞肝小静脉，破坏肝脏微环境，导致肝脏损伤。所以在使用土三七的时候一定要严格遵守医生嘱咐。
第2种：苦参
《本草纲目》记载“苦参、黄柏之苦寒，有补肾，清热之功效”，所以日常生活中有很多人会长期服用。但它也有很多服用禁忌，在不了解病情的时候，盲目的服用不仅会延误病情，时间长了，苦参还会危害肝脏健康。建议：需要长期服用苦参的患者，一定要及时检查肝脏情况，与医生交流病情。
第3种：何首乌
相信很多人都知道何首乌可以滋补身体，使头发变黑，但医生告诉我们，使用何首乌过量可能会危害到肝脏健康。大剂量的何首乌会导致体内转氨酶含量增加，过量的转氨酶容易引起肝细胞损伤，导致肝脏出现炎症、中毒等情况。另外野生何首乌的药性更强，比制后的何首乌伤寒更大，倘若需要使用野生何首乌，每次用量不应超过10g。
3、很有效的颈椎保健操
养肝方法一：保持良好的心情
肝脏的养护是非常注重情绪。如果经常容易发脾气，发脾气的时间又很长，那么肯定对肝脏产生一定的影响。想要肝脏更健康，适当的排解自己负面情绪是很有必要的。如果真的经常发火，可以多用呼吸法，要发脾气之前先深呼吸五分钟，慢慢就会缓和了。
养肝方法二：选择养肝的健康食物
食物中如果含有硫元素比较多，那么对肝脏能有很好的养护作用。比如常见的卷心菜、洋葱、萝卜或者紫甘蓝这类的。
养肝方法三：通过按摩的方法
中医认为人体的内脏是有相对应的穴位，经常按摩太冲穴可以达到养肝的保健作用。
第一个穴位——太冲穴太。冲穴在我们的脚背上，主要找寻方法是在脚的大拇指和食指（脚）之间一直顺着沟往上摸到两根骨头汇合的位置，即找到了穴位。按摩方法：从上往下顺着推，不能反过来哦，这个穴位主要是排肝火，能够舒缓情绪，位于肝经之上。
第二个穴位——足三里穴。一般采用顺时针揉的方法按压即可，按摩足三里还能调理脾胃想让自己的肝脏更健康。觉得有用的话，别忘了分享给那些关心我们和我们关心的人哦，更多实用的科普保健常识，敬请关注海怡康微信公众号，微信搜索“海怡康”即可；海怡康海水螺旋藻官网：www.haiyikang.com。
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