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治疗牙病时的几种误区
  日常生活中,我们每个人几乎都会碰到这样那样的牙齿问题,但是好多人对牙病认识不足,常常会在治疗牙病时会误入以下几种误区:   误区一:牙痛就拔   一些患者平时不注意保护自己的牙齿,当发生牙病时又不愿治疗,来医院就要求拔牙。   专家建议:牙齿医治以保牙为主,牙齿用不着拔时就不该拔,而且牙痛时不能拔,容易感染。     误区二:乳牙反正要掉不用治   小孩的乳牙的好坏直接影响其颌……

“健康”从“心”开始
  2005年7月2日,八一电影制片厂一级演员古月因突发心肌梗死逝世,享年68岁。   2005年8月18日,着名小品演员高秀敏因突发心脏病去世,享年46岁。   2006年12月20日,着名相声表演艺术家马季因心脏病逝世,终年72岁。   2007年6月23日,着名相声表演艺术家侯耀文因突发心脏病去世,享年59岁。   ……   为唤起公众对心血管疾病及其危险因素(高血压、肥胖、缺乏运动、营养失衡、吸烟……

心理健康的十大标准
   1、会享受人生。   使自己的生活过得有意义,不但会负责工作,追求成就,同时也能享受自己的人生。不管做什么,在哪里生活,都会觉得生活是一种享受与乐趣,懂得随时轻松、幽默,以天真无邪的童心去享受人生,也能以认真、慎重的态度使生活变得更加丰富多彩。     2、关心家庭,喜欢有亲近的人。   无论怎么忙,走到哪里,心里都关心自己的家,希望保持美满的家庭;家里人能互相亲热依赖,……

让你远离压力紧张状态的七个方法 
  现代人都有一种通病,那就是过大的心理压力和精神紧张,如何摆脱和缓解心理压力就成了大家经营自己的健康的非常重要的一个问题。最近《读者文摘》一篇文章中指出了七个每日十分钟方法,这几个方法对于让你摆脱压力和紧张状态非常有帮助,你只需要每天花十分钟用其中的一种适合你所处时境的方法就能达到非常好的效果。   第一个方法:享受音乐。   澳大利亚进行过一项试验,两组大学生被要求准备报告。一组工作时十分安静,另一组放音乐。结果显示,静悄悄准备……

打嗝咬指甲等不雅动作有益健康
据台湾“中广新闻网”报道,英国的龙博丝特医生说,咬指甲可以吃进肚子一些细菌,有助提高免疫力。他说,免疫系统有记忆,以前交手过的病菌入侵,免疫系统可以立刻辨别出来,将病菌消灭。所以,除非手太脏,咬咬指甲不算是坏事。 打嗝是将胃部的废气排出的方式。英国肠胃专家李德医生说,吃东西一定也会吃进肚子一些空气,另外,高油的食品、喝酒或是抽烟都容易造成十二指肠反流。人必须将肠胃的废气排出才会舒服一点。强忍着不打嗝会让胃和食道之间的瓣膜松弛,让胃酸……

糖尿病患者吃水果最好在两餐之间
秋天,正是各种水果的丰收季,市场上各种水果鲜美可口,深受人们的喜爱。不过,糖尿病患者却常有吃还是不吃的困惑。     郑州市第一人民医院内分泌科主任王志宏说,水果可以吃,但应选择糖分低、水分高的,不要一次食用过多,食用时间最好在两餐之间。     “一般而言,西瓜、苹果、梨、橘子、猕猴桃等含糖量较低,对糖友较为合适,而香蕉、红枣、荔枝、菠萝、葡萄等含糖量……

如何避免室内甲醛危害
现在无论是家庭装修、办公室装修还是各种室内装修都避免不了甲醛带来的危害,目前装修中最大的装修污染就属甲醛了。甲醛是一种极易挥发的有毒气体,长期吸入会对人体的造成很大的危害,当甲醛的浓度很低时会出现恶心、呕吐等不适症状,尤其表现在新装修的房子中,这期间甲醛的有毒气体挥发较快,释放量高,而这种甲醛的严重超标对人体的危害是相当大的。         我们赖以生……

女性骨质疏松青睐的6个主要原因
   医学研究发现,骨质疏松青睐女性主要有6个原因:    内分泌因素: 随着年龄增加,女性内分泌功能开始减退,体内激素水平下降的幅度远远大于男性,使骨骼合成代谢刺激减少,导致骨密度降低,出现骨质疏松症。    瘦弱和节食: 不少女性常常采取各种手段减去体内脂肪,导致体内脂肪急剧下降。但绝经后,体内的脂肪细胞将雌烯二酮激素转化为一种弱性雌激素。缺乏脂肪会间接地造成雌激素的缺乏,继而引起骨质疏松症。    抽烟和饮酒……

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