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90%的人戴错了!专家教你正确佩戴口罩

所属分类:保健科普    发布日期:2020/1/30     浏览人数:133
随着武汉新型冠状病毒肺炎的疫情防控知识的宣传和普及,越来越多的人认识到戴口罩对预防新型冠状病毒感染肺炎的重要性。目前在市场上能看到的口罩类型主要有医用防护口罩(例如N95口罩)、医用外科口罩和普通级别的一次性医用口罩,此外,还有各种棉布口罩、海绵口罩等。我们日常防护选择一次性医用外科口罩就可以。N95口罩的防病效果更好,但透气性差,呼吸阻力较大,不适合长时间佩戴。

口罩是预防呼吸道疾病的重要道具,但是,没有正确佩戴口罩的话,预防新型冠状病毒感染的效果就会大打折扣,随机调查表明,大多数人并没有正确掌握佩戴口罩的知识,那么,今天就让我们跟着国家卫健委和疾控部门的专家,学习正确的口罩佩戴姿势吧!

口罩可以分为哪几类?
常见的口罩可以分为三类:
1、医用外科口罩(阻挡70%的细菌);
2、N95口罩(阻挡95%的细菌);
3、普通棉纱口罩(阻挡36%的细菌)。
要想预防新型肺炎,专家建议公众佩戴——医用外科口罩或N95口罩!棉布口罩就不要用了。其中,医用外科口罩一般药店有销,N95口罩目前只能在某些特药商店或医药器械公司购买到。对于普通市民来说,如果是去公共场所、不与病人接触,佩戴医用外科口罩足以,不必过度防护。如果会接触病人,则要佩戴防生物的N95口罩。常用的N95口罩实际上分为两种,一种是防生物口罩(蓝绿色),型号1860或9132;一种是防尘口罩(白色),型号8210。


如何正确佩戴口罩?

佩戴口罩前应洗手,戴口罩的过程中避免手接触口罩内面,尽可能降低口罩被污染的可能。一次性医用口罩的佩戴方法:一次性医用口罩有三层,且有里外之分,浅色面有吸湿功能,应该贴着嘴鼻,使深色面朝外。有金属片的一边朝上,切记不要戴反。根据自己的脸型,将折面充分展开,把鼻、嘴、下颌完全包住,然后压紧鼻夹,使口罩与面部完全贴合。


用过的口罩注意什么?
那么,使用过的口罩该怎么处理?最近两天,人们不断在朋友圈里转发“用过的口罩,沾满了细菌、病毒,建议不要随意丢弃”,甚至担心被别有用心的回收利用,有人甚至给出了解决办法“拿开水烫一下、定点焚烧、剪碎了再扔”办法,这些靠谱吗?谈及使用过的口罩的危害,疾控专家表示,使用过的口罩确实可能携带大量微生物,如病毒、口腔细菌等。这些微生物不仅可能源于外界,通过吸气,吸附在口罩的外表面,也有可能因为使用者本身携带细菌、病毒,通过呼气,吸附在口罩的内表面。因此,使用过的口罩是可能存在很大感染风险的。因此,建议人们在摘掉口罩时,不要触碰口罩的外表面,因为可能会感染自己;不要触碰口罩的内表面(自己是病人),因为可能会感染别人;不要触碰别人使用过的口罩,因为可能会交叉感染;不要直接放到包里、兜里等处,因为可能存在持续感染风险。口罩用完扔掉后必须洗手。
不管是哪种类型的口罩,使用时间过久会因为大颗粒物被阻隔在口罩表面或超细颗粒物阻塞口罩过滤材料空隙中,而引起过滤效率下降和呼吸阻力上升。需要定期更换,最好每隔4小时更换一次。
对于使用后的口罩,普通百姓在无发热、咳嗽等症状情况下,使用后的口罩按有害垃圾处理;感冒发烧、流鼻涕、打喷嚏等症状的患者(非特指感染新型冠状病毒感染肺炎的患者),到医院就医时,可将使用过的口罩扔到医院内的黄色医疗垃圾回收专用的垃圾桶,专门处理。更多实用的科普保健常识,敬请关注海怡康微信公众号:haiyikang;海怡康海水螺旋藻官方网站:www.haiyikang.com。


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