立冬，十月节。立，建始也；冬，终也，万物收藏也
所属分类：保健科普 发布日期：2017/11/7 浏览人数：928
即将进入寒冷干燥的冬季，人们更容易上火，对中老年人来说，修身养性比食补更重要，海怡康小编与大家分享一下和气不仅生财还生健康。男人的脾气影响他的事业，女人的脾气影响她的婚姻，用嘴伤人是最愚蠢的一种行为。世界上最厉害的本领是什么？ 就是要学会控制自己的情绪。
第一、学会认错
人常常不肯认错，凡事都说是别人的错，认为自己才是对的，其实不认错就是一个错。认错的对象可以是父母、朋友、社会大众，甚至向儿女或是对我不好的人认错，自己不但不会少了什么，反而显得你有度量。学会认错是美好的，是一个大修行。
第二、学会沟通
沟通是人生存很重要的一课，说话谁都会，但如何把话说得艺术，如何跟他人进行很好的沟通，建立良好的人际关系，就不是每个人都能做好。缺乏沟通，会产生是非、争执与误会。最重要的就是相互了解、相互体谅、相互帮助，大家互相争执、不沟通怎么能和平呢？要学会赞同和认可别人，当你赞同别人时，一定要注视着对方眼睛明确的说出来：我同意你的看法、你的观点很好。
第三、学习放下
我们常说，一个人要拿得起，放得下。而在付诸行动时，“ 拿得起” 容易，“ 放得下” 却难。鲁迅先生曾说过：“拿得起是一种勇气，放得下是一种豁达。”有禅慧的人生，就是当拿起的时候拿起，当放下的时候放下。不管是男人还是女人，能够拿的起放的下的人有两种：一种是天生豁达的人，另一种是经历的磨难多了的人，心已经被磨的无所谓了、豁达了，才会放的下的人。 人生像一个行李箱，需要用的时候提起，不用的时就把它放下。应放下的时候，却不放下，就像拖着沉重的行李，无法自在。
第四，学会感恩
看到人家得好处，要欢喜；看到好人好事，要能感动。感恩是爱心，是慈悲，在人生几十年的岁月里，有许多事情、语言感动了我们，所以我们也很努力地想办法让别人感动。古人云“施人慎勿念，受施慎勿忘”。 学会感恩，让生命可以轻装一点，未来才会阳光。历来讲究养育之恩、知遇之恩、提携之恩、救命之恩的中国人，是否更应提倡“知恩图报”、“滴水之恩，涌泉相报”的作风呢？虽然我们没有感恩节，但我们是否也该学着去感激一些东西，为了自己，也为了自己生活着的这片土地呢？ 想了解更多实用的科普保健常识，敬请关注海怡康微信公众号：haiyikang；海怡康海水螺旋藻官方网站：www.haiyikang.com
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